El panqué de plátano más saludable y fácil del mundo

El panqué de plátano más saludable y fácil del mundo

Si te gusta el Banana Bread quédate en esta receta porque te aseguro que es una de las mejores y mas saludables que has probado jamás!
Queda súper esponjoso y como siempre, fácilisimo. 
INGREDIENTES 
  • 1 1/4 T (180gr) de mezcla de garbanzo y camote Smart Veggies
  • 1 cdita. de polvo para hornear
  • 1/2 cdita. de bicarbonato de sodio
  • 1 cdita. de canela, 1/2 jengibre y 1/4 sal
  • 3 huevos
  • 3 plátanos
  • 1/4 T de mantequilla o aceite de coco
  • 1/4 T de eritritol o 3 cditas de monk fruit o stevia.
  • Opcional: Dátiles picados, nuez o chispas de chocolate

 PROCEDIMIENTO 

  1. Precalienta el horno a 180°C y prepara un molde para panqué.
  2. Tamiza y combina los polvos en un bowl.
  3. En otro bowl, machaca los plátanos, derrite y agrega el aceite de coco (ojo que no esté caliente) agrega los huevos, el endulzante y bate muy bien.
  4. Combina las dos mezclas hasta obtener una consistencia suave y homogénea.
  5. Opcional: Agrega al final unos dátiles picados, chispas de chocolate o nuez e incorpora. No sabes la delicia! 
  6. Hornea por 30, 40 min aprox o hasta que este completamente cocido.
  7. Deja enfriar por completo antes de desmoldar y cortar.
  8. Disfruta!.

 

 

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