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A una experiencia de 10 días de recetas de jugos detox potenciadas con nuestros increíbles vegetales en polvo Smart Veggies.
En este artículo, nos sumergiremos en el fascinante mundo de la nutrición concentrada, explorando como estas verduras en polvo pueden elevar tus jugos y comidas a nuevas alturas de bienestar.
Smart Veggies nos ofrece una forma práctica y potente de incorporar nutrientes esenciales a nuestra dieta diaria, y qué mejor manera de hacerlo que a través de jugos frescos y revitalizantes.
Prepárate para descubrir 10 recetas que no solo satisfarán tu paladar, sino que también nutrirán tu cuerpo con la pureza y calidad de Smart Veggies.
¡Eleva tu bienestar con cada sorbo y disfruta de una desintoxicación completa con estas recetas exclusivas!
DIA 1: GREEN GODDESS
1 Manzana verde
1 plátano
1/2 Cda Espinaca en polvo SV
1 Cda Nopal en polvo SV
1/2 Cda Coliflor en polvo SV
1/2 Cdita Jengibre
DIA 2: RED DELIGHT
1/2 T Berries
1/2 T Fresas
1 Plátano
1 Cda Betabel y zanahoria en polvo SV
1/2 Cdita Canela
DIA 3: TROPICAL LOVE
1 T Piña picada
1/2 T Mango picado
1 Cda Espinaca en polvo SV
1/2 Cda Brócoli en polvo SV
1/2 Cda Nopal en polvo SV
DIA 4: BEETROOT BEAUTY
1 T Berries
1 Porción de pulpa de Acai
1 plátano
1 Cda Betabel en polvo SV
1/2 Cda Espinaca en polvo SV
Maca y Canela
DIA 5: INMUNE
1 Kiwi
1 Naranja pelada (quita bien la parte blanca) y en gajos
1 Limón amarillo pelado (quita bien la parte blanca) y en gajos
1 Cda Mezcla de verdes en polvo SV
1/2 Cdita Jengibre
1/4 Cdita Cúrcuma
DIA 6: KETO
3 Tallos de apio
1/2 o 1/4 Aguacate dependiendo en tamaño
1 Cda Mezcla de verdes en polvo SV
1 Scoop proteina de vainilla
DIA 7: PAPAYA PLAYA
1 T papaya picada
1 Naranja en jagos
1 Cda de zanahoria en polvo SV
1/4 Cdita Cúrcuma
1 0 2 dátiles
DIA 8: LEAN GREEN
10 Uvas verdes
1/2 pepino pelado y sin semillas
2 Tallos de apio
1 Cda Mezcla de verdes en polvo SV
Jugo de 1 Limón
1/2 Cdita Jengibre
Hojas de perejil
DIA 9: HAPPY HORMONES
1 Manzana
1 Cda Mezcla de betabel y zanahoria en polvo SV
1/2 Cda Camote en polvo SV
1/2 Cdita Canela
1/4 Cdita Cúrcuma
DIA 10: FAT BURNER
1 T Piña picada
1 Cda Mezcla de verdes en polvo SV
1 Cda Mezcla de betabel y zanahoria SV
1 toronja en gajos
1 Cda Linaza molida
Instrucciones
Solo agrega todos los ingredientes en tu licuadora con 1 o 2 tazas de agua, dependiendo de que tan espeso o ligero lo prefieras. Por favor NO sustituyas el agua con agua de coco, jugo de naranja o leche vegetal.
Sirve y disfruta!
Adiciones opcionales
- El endulzante de tu elección
- 1 scoop de proteina en polvo
- 1 cucharada de chia o linaza molida
- Adaptógenos y superfoods
Consejos para el día
- Usa al menos uno de estos jugos al día; Ya sea de desayuno, cena o ambos.
- Consume verduras y proteína de calidad; Cuida cuando ordenas o preparas una ensalada o bowl, siempre pide el aderezo aparte y elige una vinagreta ligera en vez de aderezos cremosos y dulces.
-
Siempre asado, horneado o al vapor; Una de las maneras más simples de preparar tus comidas es lo que nosotros llamamos "Bake it Till You Make It" es súper simple y delicioso.
Prepara una bandeja para horno con papel y esparce un poco de aceite de coco, llénala de todas las verduras que quieras dejando un espacio para una porción de proteína como salmón o pechuga de pollo/pavo, espolvorea con las especias y condimentos que te gusten y hornea entre 20 y 40 minutos dependiendo de las verduras y proteína que elijas. - Aléjate de la comida frita, procesada y de los azúcares añadidos.
- Evita tentaciones, planea tus comidas con anticipación y siempre ten a la mano un snack saludable.
- Muévete 🏃🏻♂️🏋️♂️🧘♀️
RECETA BONUS: PINK LATTE
¿Qué tal un delicioso latte color rosa super confortante para una tarde fría y lluviosa?
El betabel es un superfood que está llena de fibra y nutrientes esenciales como magnesio, potasio, hierro, calcio y vitamina C; mejora el flujo sanguíneo e intestinal, combate el envejecimiento, mejora tu rendimiento al hacer ejercicio; en fin, sus beneficios son increíbles, sabe deliciosos y se ve divino!
INGREDIENTES
1 taza de leche vegetal
1 cucharada bien llena de Betabel en polvo Smart Veggies
1 cucharadita de canela
1 chorrito de vainilla
Tu endulzante favorito
Sólo calienta la leche vegetal en una olla, agrega canela, vainilla, betabel en polvo, endulzante y revuelve hasta que este bien caliente.
Mezcla con un espumador de leche o transfiere tu latte a la licuadora para que quede espumoso y suave.
Sirve en una taza y enjoy!
¡Haz clic y comienza tu viaje hacia una salud radiante hoy mismo! 🌱💚
